Academia carioca e dança de salão levam saúde e alto astral aos moradores do Jacarezinho

   

O sedentarismo e a baixa estima na terceira idade é um grande problema para a saúde individual e coletiva da população, o envelhecimento é um processo natural e não necessariamente precisa ser algo ruim ou doloroso, para isso devemos manter a saúde física e mental em constante trabalho e movimento.

   É muito comum ouvir em conversas com pessoas da terceira idade uma queixa permanente sobre desanimo, cansaço e falta de disposição para as atividades cotidianas. O sedentarismo provavelmente se tornou uma rotina na vida daquele idoso e com o passar do tempo vão se transformando em doenças e agravos irreversíveis para a saúde. Diabetes , hipertensão, sobrepeso e persistentes dores nas articulações estão entre os indicadores de saúde mais preocupantes de nossa população. A pratica de atividades físicas regulares somado a ambientes acolhedores e descontraídos para o idoso podem ser essências para um envelhecimento mais saudável e equilibrado.

      Na tentativa de melhorar a qualidade de vida de nossa população a Clinica da Família Anthidio Dias da Silveira se propõe a estar junto da terceira idade , promovendo atividades que exercitem não apenas o cuidado e a saúde  mais também  o corpo e o astral de nossa clientela. As atividades ocorrem semanalmente nas segundas , quartas e sextas feiras.  Para exercitar e trabalhar o corpo são oferecidos grupos de atividades físicas com aparelhos, alongamentos e também atividades de caminhada e exercícios aeróbicos. Nas quartas-feiras ocorre o grupo de tabagismo para auxiliar e trocar experiências sobre o uso do tabaco, dando suporte e auxiliando a população que deseja abandonar o fumo e desenvolver hábitos de vida mais saudáveis e produtivos.

Toda segunda-feira, também visando a saúde coletiva de nossa população, são oferecidas aulas de dança de salão no auditório da clínica. A atividade de dança para além de ser um bom exercício físico e de coordenação dos movimentos corporais também pode auxiliar na vida social e nos comportamentos de auto estima dos idosos.

Estão atualmente cadastrados no programa 365 pessoas de variadas idades, com uma proporção maior de idosos. As aulas e atividades são gratuitas e estão com as inscrições abertas e disponíveis para os moradores do Jacarezinho que fazem parte da cobertura da estratégia de saúde da família da CF Anthidio Dias da Silveira.